自摸乳房测健康之巨乳保鲜 的6大法则

来源 :京都资讯?? 2017-06-02 01:55??编辑 : 王秀杰 ??人气 :

导读 :  很多男人都不知道吧 ,女人可以通过自摸乳房测量自己 的乳房健康 ,而性爱 的时候多揉捏也能帮助女人做乳房保健 。据外媒专家声明 ,女人 的乳房从25岁就开始衰老 ,乳房 的组织和脂肪开始丧失 ,大小和丰满度也因此而下降 。为了大咪咪保鲜 ,男男女女一起都来看看巨乳保鲜 的6大法

  很多男人都不知道吧 ,女人可以通过自摸乳房测量自己 的乳房健康 ,而性爱 的时候多揉捏也能帮助女人做乳房保健 。据外媒专家声明 ,女人 的乳房从25岁就开始衰老 ,乳房 的组织和脂肪开始丧失 ,大小和丰满度也因此而下降 。为了大咪咪保鲜 ,男男女女一起都来看看巨乳保鲜 的6大法则和健康自测法吧!

  男性生理 :引起阴茎疼痛较不常见 的原因

  阴茎表皮或是内部疼痛可不是什么好玩 的事啊 ,问问那些曾经有过这种症状 的人就知道 。造成阴茎疼痛 的主要原因就是各种外伤 、以及性交过度而造成 的 。另外 ,像咬伤(被人或是虫咬都有可能) 、长丘疹或是任何表皮外伤都是常常引起阴茎疼痛 的原因 。

  另一种造成阴茎疼痛的常见病因是阴茎感染了生殖器疤疹(Genital Herpes) 。在病发(疹子长出来)之前 ,受感染 的部位会有持续5-6天灼烧 、发痒或疼痛 的现象 ,随后在表皮上就可以发现明显 的 、看得见 的溃伤了 。一旦这些水泡样 的溃伤逐渐愈合 ,则疼痛 的症状也会随之消失 。

  在第一次发作过疱疹之后 ,有些患者会持续好几个月 、好几年甚至终生都不再复发 ,但是有些病人却经常有复发 的情形 。Acyclovir锭是一种抗病毒性 的药剂 ,口服使用效果很好 ,不但可以减轻病发时 的剧痛 ,也能有效地减低复发 的频率 。

  在艾滋病尚未流行之前 ,生殖器疤疹可说是最常引起两性之间那种歇斯底里式勃然大怒 、争执相向 的病症 ,直到今日和致命 的艾滋传染病相较之下 ,这种怒目相视 的情况则显得温和多了 。

  前列腺发炎常常会引起阴茎 的疼痛 ,这种情形可能是因为阴茎部位受到感染或是刺激所导致 。若是受到感染 ,就必须以抗生素进行治疗;假使是受到刺激 ,则只要有充分 的休息就可以使症状减轻 。

  乳房保健护理 :

  一 、选择合身 的胸罩在成年后 ,女性也应该要随时关注自己乳房 的变化 ,选择合身 的胸罩 。穿过紧 的内衣超过18小时 ,会影响腋下淋巴结 的排毒功用 ,对健康不利 。女性要穿对胸罩 ,在选择时就要在面料 、尺寸以及设计等几方面有如下讲究 :

  1 、面料 :应挑选以纯棉或丝等天然原料为制作面料 的胸罩 ,化纤合成材料 的胸罩虽然外形够“挺”或够漂亮 ,但长期使用会影响乳房健康 。

  2 、尺寸 :胸罩 的尺寸必须跟佩戴者 的胸围相符 ,太大起不到承托乳房 的作用 ,太小则会令乳房受挤压 ,还会影响其发育 。要选对尺寸 ,关键是弄清下胸围 的尺寸以及上下胸围之差 ,这是确定胸罩尺码和罩杯型号 的依据 。罩杯代码为上下胸围之差 ,差10cm左右为A杯 ,差12.5cm左右为B杯 ,差15cm左右为C杯 。

  3 、设计 :虽然目前市面上不少 的胸罩都有钢托 ,号称这样会使外形更“挺拔” ,但不见得适合每一个人 。所以要谨慎选购 。

  二 、养成良好 的站 、坐姿含胸对乳房 的损害最大 ,因为它压迫了胸部组织 的生长 ,侵占了它 的生存空间 ,容易导致乳房下垂 。

  让胸部奄奄一息 的3大错误坐姿 ,请大家避免 :

  1 、靠在桌前有 的女性为了更清楚地看到电脑屏幕 ,喜欢往前靠在办公桌上 ,觉得这样省力 。但这个姿势正好压迫到胸部 ,会把脂肪挤压到两边腋下 ,导致失去下半球 的内容 ,结果可想而知 。

  2 、歪斜倚坐很少有人 的姿势是完全对称 的 ,不是向左倚就是往右靠 。轻微 的不平衡当然是可以 的 ,但由于我们每天在电脑前要呆很长时间 ,几个小时朝一个方向扭 ,会使肌肉“记住”这个姿势 ,把脊椎也拉出侧面 的S形 ,造成高低肩 ,那么乳房自然也会出现高低之分 ,在视觉上造成一侧 的胸部下垂 。

  3 、驼背驼背和下垂有着密切 的联系 。驼背 的人重心向前 ,上身是窝起来 的 ,胸部就被“笼罩”在这个曲线中 。另外 ,驼背往往伴随着“圆肩” ,双肩向前松懈 ,等于松弛了胸部皮肤 ,更不能抵抗重力了 。改善方法 :任何时刻都要保持端正 的坐姿与站姿 ,一定要挺胸抬头 。

  三 、健胸运动适度锻炼胸肌 ,乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉 ,使乳房线条变得更挺 。锻炼方法 :简单 的健胸运动是双手合十 ,缓慢上举 ,保持10秒 ,再缓慢下落到胸前 。如此反复5~10次 ,上上下下运动 ,可易使乳房肌肉上提 。注意 :运动时 ,应穿着运动胸罩 ,这样才能有效保护乳房 ,使之不至于在剧烈运动中被拉伤 。

  四 、经常通过可以舒缓乳房 的紧绷感 ,从而使乳房更加丰满 ,并且有效避免肌肤松弛 。方法 :双手手掌交互托住乳房下方 ,轻轻上提 ,再托着乳房外侧往内推 ,可避免乳房下垂和外扩 。注意 :时先涂抹些橄榄油或天然 的润肤乳液 ,这样就能使更顺滑 ,同时能保养乳房皮肤 。

  五 、健胸食补女性要多吃一些蛋白质含量高 的食物 ,最好配合乳房 ,并长期坚持 ,乳房会越来越坚挺 。鱼 、肉 、鲜奶等食物含丰富 的蛋白质 ,属健胸佳品 。多吃一些蛋白质含量高 的食物 ,最好配合乳房 ,并长期坚持 。

  六 、完美胸部最需要 的食物 :橙 、葡萄 、西柚及蕃茄等含维他命C 的食物 ,可防止胸部变形 。

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